ร้อยเอ็ด : ชมรมวิ่งอีสานตอนล่าง จัดอบรมหัวข้อ “สมาธิกับการวิ่ง” วิ่งสมาธิ (meditation Running)

KHAOTHAINEWS

สำนักข่าวไทยนิวส์

ร้อยเอ็ด : ชมรมวิ่งอีสานตอนล่าง จัดอบรมหัวข้อ

“สมาธิกับการวิ่ง” วิ่งสมาธิ (meditation Running)

วันที่14 พฤษภาคม 2567 ชมรมวิ่งอีสานตอนล่างจัดอบรมให้ความรู้หัวข้อ “สมาธิกับการวิ่ง” วิ่งสมาธิ (meditation Running) ที่โรงแรมวันโอวัน อ.เมือง จ.ร้อยเอ็ด ซึ่งงาน “เดิน–วิ่ง สมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา” นี้จะจัดขึ้น ในวันที่ 25 พฤษภาคม 2567 ณ วัดสระพังทอง ตำบลสะอาดสมบูรณ์ อำเภอเมือง ร้อยเอ็ด จังหวัดร้อยเอ็ด

อ.ทักษิณ ศรสุทธิ์ (ประธานชมรมวิ่งอีสานตอนล่าง) และ รท.สมศักดิ์ เนื่องโนราช (แชมป์เหรียญทองนักกีฬาอาวุโส ชาวจังหวัดร้อยเอ็ด) เป็นวิทยากรให้ความรู้ มีผู้สนใจเข้ารับการอบรม 60 ท่าน เพื่อให้ทุกคนได้เตรียมพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจก่อนถึงวันวิ่งสมาธิในวันวิสาขบูชา ..... ซึ่งถ้าใครทำได้ ก็จะได้รู้ซึ้งถึงคำกล่าวที่ว่า… “จิตที่แข็งแกร่ง ย่อมอยู่ในกายที่แข็งแรง จิตจะแข็งแรงได้ต้องสงบนิ่ง ส่วนกายที่แข็งแรงต้องเคลื่อนไหว”

วันวิสาขบูชาของประเทศไทยนั้น มีความแตกต่างไม่เหมือนที่ใดในโลกนี้เนื่องจากบ้านเราเป็นแห่งแรกและแห่งเดียวที่บูรณาการเอากิจกรรมกีฬาเข้าไปผนวกเป็นหนึ่งในกิจกรรมทางศาสนาอย่างลงตัวเหลือเชื่อ จนเกิดเป็นงาน “เดิน–วิ่ง สมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา” ซึ่งจัดขึ้นทั่วประเทศเป็นประจำทุกปี ตั้งแต่ปี พ.ศ.2545 จนถึงปัจจุบัน 2567 ประมาณ 20 กว่าครั้ง โดยเป็นการรวมพลังกันอย่างเข้มแข็งของ สมาพันธ์ชมรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพไทย และภาคีเครือข่ายทั่วทุกภูมิภาคของประเทศ ภายใต้การสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จนเรียกได้ว่าวันนี้มีอีกชื่อหนึ่งว่า “วันนักวิ่งเพื่อสุขภาพไทย” ด้วยความมุ่งมั่นตั้งใจของทางสมาพันธ์ฯที่จะยกระดับงานนี้ให้เป็นกิจกรรมวิ่งที่ไม่เหมือนที่ใด ดังนั้นคอนเซปต์ของการ “วิ่งสมาธิ” จึงถูกชูขึ้นมาให้เห็นเด่นชัดขึ้นเรื่อย ๆในช่วงขวบปีหลังมานี้แล้ว

วิ่งสมาธิ (meditation Running) คืออย่างไร?

อธิบายให้เข้าใจกันให้ง่ายมากที่สุด ก็คือ “การเคลื่อนไหวร่างกายในขณะที่จิตนิ่งสงบ มีการควบคุมการหายใจเข้าออกอย่างสม่ำเสมอไปพร้อมกับการเดินหรือวิ่ง โดยไม่วอกแวก หรือสนใจกับสิ่งเร้ารอบข้าง ซึ่งนอกจากจะเป็นการฝึกฝนร่างกายและจิตใจให้แข็งแรงไปพร้อม ๆกันแล้ว การเดินวิ่งด้วยใจที่เป็นสมาธิอาจจะทำให้เหนื่อยน้อยลงด้วย”

โดยปีนี้ทางสมาพันธ์ฯ พยายามที่จะเน้นการเปิดอบรมฝึกฝนให้นักเดินและวิ่งทั่วประเทศได้รู้จักการฝึกจิตคู่ไปกับการฝึกวิ่ง โดยมีการจัดงานสัมมนาหัวข้อ “สมาธิกับการวิ่ง”